Pomimo, iż coraz więcej kobiet i to w różnym wieku dba o to, aby jedzone wiktuały były wartościowe, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki mineralne. Ponieważ branża odżywek ciągle jeszcze się rozwija, wielkość możliwości wyboru może utrudniać decyzję.
Warto zatem zauważyć, czym kierować się przy kupnie preparatu, tak, by odpowiadała on naszym potrzebom. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem optymalnej diety. Bywa jednak że konkretnych minerałów czy związków witaminowych nie potrafimy przyjąć wraz z pokarmem. Dobierając suplement można zasięgnąć porady aptekarza lub innej zorientowanej w temacie osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Odmiennych składników potrzeba organizmowi nastoletniej dziewczyny, a totalnie innych – trzeba kobiecie w okresie menopauzy.
Przeczytaj dalej Za co warto pokochać błonnik
Z pomocą odpowiedniego leku suplementacyjnego mamy możliwość przykładowo zminimalizowania różnego rodzaju niedoborów – między innymi niedoboru żelaza, charakterystycznego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli borykamy się z częstym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się preparat zawierający wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Niezależnie jednak, jaki typ preparatu kupimy. Najistotniejsze jest jego odpowiednie dawkowanie – systematyczne, lecz w żadnym wypadku nie zbyt duże.
suplementy diety
